Ausgleich zum Alltag

Einseitige Belastungen im Alltag führen zu körperlichen und psychischen Problemen. Wir helfen Dir einen körperlichen Ausgleich herzustellen. Den Kopf freipusten, auspowern oder in Ruhe etwas für Dich und Deinen Körper tun. 

Zyklusgerechtes Training

Das ständige Auf und Ab von Östrogen und Progesteron regelt nicht nur den weiblichen Zyklus, sondern beeinflusst auch deine körperliche Leistungsfähigkeit beim Sport. Deshalb ist es sinnvoll, das Training auf deinen Menstruationszyklus abzustimmen. Effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen, die Psyche verbessern oder Regelschmerzen mindern, wir helfen Dir in jedem der 4 Zyklen.

Muskelaufbau bei Beschwerden

Unsere Faszientherapeuten erarbeiten mit Dir einen professionellen Trainingsplan, basierend auf Deinen körperlichen Beschwerden. Schmerzfreiheit bringt neue Lebensqualität und verbessert die Psyche. 

Gruppentraining

Du trainierst lieber in der Gruppe mit Gleichgesinnten an Deiner Ausdauer, Deiner Beweglichkeit oder der Gewebestraffung? Unsere Kurstrainer sind Spezialisten auf ihrem Gebiet und holen Dich da ab, wo Du aktuell körperlich stehst. 

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