Zyklusgerechtes Training
Das ständige Auf und Ab von Östrogen und Progesteron regelt nicht nur den weiblichen Zyklus, sondern beeinflusst auch deine körperliche Leistungsfähigkeit beim Sport. Deshalb ist es sinnvoll, das Training auf deinen Menstruationszyklus abzustimmen. Effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen, die Psyche verbessern oder Regelschmerzen mindern, wir helfen Dir in jedem der 4 Zyklen.