Fatburner

Termin: Der "Fatburner" Kurs dauert 6 Wochen und findet jeweils Mittwochs von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr statt.

Inhalte: Stepaerobic kombiniert mit Langhantel - Workout

Kosten: Der 6 wöchige Kurs kostet 49 Euro (Mitglieder/Gäste mit 10er Karten können diesen Kurs im Kursabo buchen)

Bodyhoop

Termin: Der "Bodyhoop" Kurs dauert 6 Wochen und findet jeweils Mittwochs von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr statt.

Inhalte: Bauch Beine Po Workout kombiniert mit Hula Hoop

Kosten: Der 6 wöchige Kurs kostet 49 Euro (Mitglieder/Gäste mit 10er Karten können diesen Kurs im Kursabo buchen)

Beckenboden Gymnastik

Termin: Der Gymnastikurs startet am 07.03.2024 , dauert 6 Wochen und findet jeweils Donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr statt.

Inhalte: Kräftigung und Stabilisierung des Beckenbodens sowie die Aufdehnung und Stärkung der Rumpfmuskulatur

Kosten: Der 6 wöchige Kurs kostet 49 Euro (Mitglieder/Gäste mit 10er Karten können diesen Kurs im Kursabo buchen)

Rücken Gymnastik

Termin: Der Gymnastikurs startet am 08.03.2024 , dauert 6 Wochen und findet jeweils Freitags von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr statt.

Inhalte: Kräftigung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur zur Steigerung der Mobilität und Vorbeugung von Spannungsschmerzen und Bewegungseinschränkungen

Kosten: Der 6 wöchige Kurs kostet 49 Euro (Mitglieder/Gäste mit 10er Karten können diesen Kurs im Kursabo buchen)

Kursabo

Mitglieder/Gäste mit 10er Karte können zu ihrer Mitgliedschaft/10er Karte ein Kursabo dazubuchen. Mit diesem Kursabo können die Kurse: Fatburner, Bodyhoop, Beckenboden Gymnastik und Rücken Gymnastik besucht werden. Das Kursabo ist ein Zusatzabo und kostet 15 Euro pro Monat. Das Kursabo kann (nach der Erstlaufzeit von 4 Monaten) monatlich gekündigt werden.

Teilnehmerzahl

Die Kurse finden ab 3 Personen statt. Sollten es weniger als 3 Teilnehmer sein, findet mit dem Kurstrainer ein Ausweichprogramm (Zirkeltraining auf der Trainingsfläche) statt. 

Anmeldungen

Alle Teilnehmer müssen sich zu den Kursen telefonisch oder vor Ort anmelden. Wir bitten auch um frühzeitige Abmeldungen wenn Du mal einen Kurs absagen musst.